テイ坊

こんにちはテイ坊です。 これから運動を始めよう！ と思い立ったらまず考えるのが TV等通販である運動器具の購入ですよね！ なんか運動をしなきゃと思っている時 ネット、TV、雑誌等で運動器具の広告を見る ...

日本人の所得がここ30年横ばいどころか最近は減っている なんてニュースをよく見ます。 健康のために運動をしたいと思っても スポーツジムなどにお金をかけられない方も多いのではないでしょうか？ しかし、皆 ...

こんにちはテイ坊です。 最近寒くなってきて、運動をすることの初めの１歩が 踏み出しにくい季節になってきました。 しかし、食欲は「食欲の秋」と言われるだけあってお店に行くと 美味しそうなものがたくさんあ ...

こんにちはテイ坊です。 今日は運動を習慣化できて変化したメンタルにつて書きたいと思います。 真向法９年、自彊術６年継続している私が感じた身体の変化ではなく、 まず、メンタル（精神的）な変化を先に書こう ...

こんにちはテイ坊です。 今日は運動を継続できる心得３選について書こうと思います。 今まで運動、体操を挫折したけど今度こそは！ と思っている方に参考になると思います。 物事を始めるのは結構大変ですよね！ ...

こんにちはテイ坊です 中高年のためのなるべくお金をかけないでダイエット（健康）を手に入れること を目的として発信していきます。４1歳で子供を授かり、健康やお金について真剣 に考えるようになりました。 ...

テイ坊のプロフィール 初めまして、テイ坊といいます！ 1970年生まれ福島県在住 平成4年臨床検査技師国家資格取得 平成8年細胞検査士認定資格取得 現在病院にて検査技師の仕事をしています。 趣味 ・健 ...