テイ坊

こんにちは、テイ坊です。 日本人は姿勢の悪い人が多いですよね！スマホの普及でさらに増えましたね。 姿勢のクズレは様々な身体の不調や病気の原因になります。例えば、肩こり、腰痛などの不調、さらに、高血圧な ...

こんにちは、テイ坊です。 自分の姿を見る時、鏡で前は見るけど、後ろ姿はあまり見ませんよね！ しかし、一本線の通った後ろ姿は見ている人をウットリとさせるのではないでしょうか？特に現代はパソコンやスマホと ...

こんにちは、テイ坊です。 運動習慣のある方もそうでない方も自分の筋肉バランスが良いかどうかを意識している方は少ないのではないでしょうか？ でも、筋肉がバランスよくついている事は良いことだと、だれでも思 ...

こんにちは、テイ坊です。 長時間のデスクワークや運動不足の人が多い現代、腰痛に悩まされている人は多いですね。日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛の人は約3千万人いると推計されています。すごい数で ...

こんにちは、テイ坊です。 　近年、スマホ、タブレット、PC等のIT機器はますます身近になり、使用時間は増える一方ですよね。 いろいろな情報を得たり便利なことが多い反面、姿勢の乱れ、目の疲れ等の副作用が ...

こんにちは、テイ坊です。 副鼻腔炎（蓄膿症）になると 鼻詰まり においを感じにくくなる 呼吸がしにくい といった症状だけでなく、ひどくなると 目の奥が痛い 頭痛がする 奥歯が痛む といった頭全体に不快 ...

こんにちは、テイ坊です。 現代はデスクワークによるパソコン作業やスマホの長時間の使用など首を前に傾ける時間が増えています！ その結果、頭痛、首のこり、眼精疲労などに悩まされる人は多いのでは？ 今回はそ ...

こんにちは、テイ坊です。 昭和の世代の方は、子供のころケガをしたら「ツバをつけておけば治る」と親に言われたことがある方も多いのではないでしょうか？ 今の人が聞いたら、何かのおまじないかと思われるかもし ...

こんにちは、テイ坊です。 首が太い！ 首のシワが目立ってきた！ 多くの人が悩んでいるのではない でしょうか？ 首は普段、露出することの多い部位 ですので、なかなか隠せません。 首は若さのバロメーターな ...

こんにちは、テイ坊です。 「今度こそはダイエットに成功するぞ！」 と思い、ネットやTVの健康器具を 買ったり新しいダイエットの本を 買ったりしてチャレンジするので すが、長続きしないでこのループ を繰 ...

こんにちは、テイ坊です。 肩こりで悩んでいる人は多いですよね！ 特にスマホやタブレット、パソコンの 普及により、姿勢が前かがみなる傾向 があり、肩こりで悩む人はこれからも どんどん増えていく事でしょう ...

こんにちは、テイ坊です。 「アンチエイジング」 この言葉をよく聞くようになりました。 TVやネット広告でも、アンチエイジング をうたった商品をよく見ますね。 誰もが年より若く見られれば うれしいもので ...

こんにちはテイ坊です。 今回は自彊術シリーズ第二弾、 肝臓の機能改善に自彊術第二動 がおすすめ！ という記事です。 毎年、健康診断で肝機能検査の AST,ALTの結果にドキドキ！です。 そんな方に参考 ...

こんにちは、テイ坊です。 胃腸の弱い方、便秘に悩んでいる方は 多いのでは？ 薬局に行けばいろいろな胃腸薬、便秘薬 がありますね！ 薬を飲めば一時的に症状が緩和されますが 根本が良くならないのでずーっと ...

こんにちはテイ坊です。 アラフォー、アラフィフになると 「おしっこが近い」「漏れちゃう」「残尿感」 に悩まされる方が結構いらっしゃると思います。 実は私もアラフォーに突入したころから 「残尿感」に悩ま ...

テイ坊です。 人生で怒って後悔したことのある人は 多いのではないでしょうか？ 私は何度もあります(´;ω;｀) 大抵は怒ったり、キレたりして 後で「よかった」と思う事は あまりないと思います。 大抵は ...

テイ坊です。 今度こそはダイエットに成功するぞ！ と意気込んで、何度も失敗する人は 多いのではないでしょうか？ 私も何度も失敗しました( ´艸｀) 健康器具を何個買ってはお蔵入り したことだか………( ...

テイ坊です。 2021年も残すところあとわずかになりました。 来年の目標をたてるにあたり ダイエットをかかげる人も多いのではないでしょうか？ 昔の私も「今年こそは！」 と心に誓い何度も何度も挫折しまし ...

こんにちはテイ坊です。 健康をキープしピンピンコロリを目指すなら 薬ではなく食事と運動が大切です。 今回は軽い運動について考えてみました。 運動は大切だという事は ほとんどの方がご存じでしょう。 では ...

こんにちはテイ坊です。 今日は運動と並んで健康に大切な要素である 食事について書いていこうと思います。 最近、TVや新聞広告を見るとサプリメントを よく見るようになりました。 昔はこんなに無かったと思 ...